Форум » Рожать - не отступать! » Vote: Упражнение Кегеля » Ответить
Vote: Упражнение Кегеля
miniWuman: Вот стало интересно, насколько все осведомленнны этим вопросом и на сколько это актуально.
Ответов - 6
Lubaha22: А что это за упражнение такое???????????
Gargirl: делала регулярно и задолго до беременности, обещают, что это не только во время и после беременности помогает
Пайки: помогает
Лёлька: Если правильно информирована, это тренировка мышц промежности. У женщин нетренированность этих мышц проявляется слабыми ощущениями во время полового акта, невозможностью плотно охватить половой член, попаданием воздуха во время полового акта и его выходом с характерными неприятными звуками. О как пишут. Стоит об этом подумать... И еще: Даже если у вас нет признаков слабости мышц тазового дна, их дополнительное развитие улучшает кровоснабжение органов малого таза, восстанавливает их анатомию, создает профилактику и лечение застоя венозной крови, хронических воспалительных процессов и опущения стенок влагалища, а значит профилактику и лечение тазовой боли, гипоплазии половых органов, недостаточной чувствительности при половой жизни, проблем с вынашиванием, недержания мочи, подготовук к родам и усиление самоконтроля оргазма. Сама это упражнение никогда не делала, но оно обещает быть очень полезным
Ангелина: Полезное упражнение, я стараюсь делать его как можно чаще
Оксана: это упражнение очень хорошее - результат - довольный супруг в постеле и профилактика выпадения половых огранов в старости
полная версия страницы